Surabaya, metrotvjatim : Baby blues merupakan momok mengerikan bagi bunda yang baru saja melahirkan. Healing dan positive touch seperti relaksasi saat kehamilan, dapat mencegah syndrome tersebut.
Baby blues kebanyakan dialami pada fase kelahiran awal. Perasaan stress ringgan hingga depresi ketika merawat bayi seorang diri terutama ketika bayi rewel sepanjang malam.
Baby blues terjadi setelah melahirkan. Namun kondisi itu bisa dicegah pada saat hamil dengan melakukan pijat ibu hamil agar ibu merasa lebih rileks dan menerima kehamilan yang membuat janin tumbuh sehat dan bahagia.
Pijatan sendiri mampu menghasilkan hormon dopamine yang berfungsi meningkatkan kebahagiaan.
“Ibu hamil yang pijat mencintai dirinya sendiri, pasti secara psikologi merasa lebih siap ketika melahirkan,” katanya Founder Mom n Jo, Lim Fifi, Kamis (20/2/2025).
Meningkatkan kesadaran akan positif touch sejak dini adalah sebuah cara menjaga kesehatan mental ibu dan bayi.
Sentuhan cinta untuk ibu melalui pijat dengan pendekatan medis dilakukan sebagai dukungan mental pre dan pasca melahirkan. Ibu hamil di atas tiga bulan (tri semester) bisa melakukan pemijatan tersebut.
Lim Fifi, mengatakan, spa kehamilan dan anak ini telah banyak menerima terapi atas keluhan yang diakibatkan oleh baby blues. Kebanyakan mereka merasa galau, sedih serta hilang keceriaan karena stres.
Pemijatan bisa dilakukan sebulan dua kali, sehingga bunda lebih bahagia dan tenang. Karena relaksasi juga memengaruhi pola tidur, berbeda dengan sebelum terapi.
“Tubuh harus dijaga, mencegah baby blues dan anaknya lahir sehat dan hepi,” kata Lim Fifi.
Sentuhan terapi mampu memberikan rasa relaksasi. Bisa pula dilakukan secara mandiri untuk area wajah. Tetapi hanya untuk pemijatan lembut pada area kening dan lima titik bagian alis serta pelipis angka delapan.
Selanjutnya pada bagian belakang telinga dengan tiga jari untuk meningkatkan ketenangan. Sementara pemijatan pada area pinggang dan lainnya harus dilakukan oleh terapis profesional.
“Makanya kita tidak pakai teknik tradisional yang lebih ke otot (muscle manipulation), tapi lebih ke relaksasi,” tandasnya.
Pemijatan pada masa maternity, ibu hamil, baby and kids serta anak usia sekolah yang kecanduan gadget untuk mengembalikan postur dengan peregangan otot.
Dengan melkukan pemijatan, Healing dan positive touch seperti relaksasi saat kehamilan, diharapkan dapat mencegah syndrome tersebut.
